在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 66.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 165.94克.
早餐: Молочная каша из овсяных отрубец, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо. 午餐: Груша, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь по корейски, Фарш с овощами, Капуста тушеная. 晚餐: Агрофирма Боровская Печень Цыплёнка-Бройлера , Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Каждый День Грецкие Орехи, Груша. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|