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duym666
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2022年10月13日
duym666的日记, 2022年10月13日
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在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月13日:
881 千卡
脂肪: 16.85克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 147.26克.
早餐:
鸡蛋汤, 安井 红糖发糕.
晚餐:
黄瓜/青瓜(带皮), 面筋, 鱼豆腐.
小食/其他:
橘子, 泡茶, 蓝莓.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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