在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 39.21克 | 碳水物: 55.22克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. 午餐: Ritter Sport Шоколад Кокос, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо. 晚餐: Слобода Майонез, Избенка Хлебцы с Прованскими Травами, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|