在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 152.77克.
早餐: Woolworths Full Cream Milk, Coffee. 午餐: Western Star Original Spreadable Butter, Burgen Rye Bread, Heinz Soup of The Day Creamy Mushroom with A Hint of Thyme. 晚餐: Egg White , Cooked Mushrooms (from Fresh), Capsicum, Basmati Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Yoguri Protein Vanilla Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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