在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 41.52克 | 碳水物: 49.69克.
早餐: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Egg White, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. 午餐: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Pepper Cauiflower Soup. 晚餐: Baked or Broiled Cod, Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh). 小食/其他: Duncan Hines Keto Vanilla Icing, Kraft Mayo with Olive Oil, Keto Apple Cake. 更多的......
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1702 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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