在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 65.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 191.80克.
早餐: Сливочное Масло, Десерт, Fish House Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Яйцо. 午餐: Бон Матин Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры. 晚餐: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Овощной салат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. 小食/其他: Груша, Седьмой континент Хурма, Победа Темный Шоколад без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|