在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 306.42克.
早餐: Макдоналдс Американо, Американо, Яйцо, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Восход Хлеб Черниговский Подовый , Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. 午餐: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Компот из Сухофруктов, Свинина, Макароны Отварные, Восход Хлеб Черниговский Подовый . 晚餐: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Макдоналдс Американо, Американо, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. 小食/其他: VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|