在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
391 千卡
|
脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 22.68克 | 碳水物: 43.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. 午餐: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|