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ezlai
日记
2022年10月12日
ezlai的日记, 2022年10月12日
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在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月12日:
1407 千卡
脂肪: 19.67克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 180.00克.
早餐:
닭가슴살.
午餐:
맘스터치 싸이버거.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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