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ужин: 204 калории 🍚
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408 千卡
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脂肪: 12.01克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 46.74克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яичница. 午餐: Борщ Украинский. 晚餐: Варенье, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
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2036 千卡
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运动:
фитнес - 16 分钟, Табата - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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