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mials11的日记, 2022年10月12日

在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 16.7 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月12日:
1309 千卡 脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 57.18克 | 碳水物: 200.73克.   早餐: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. 午餐: Dairy Farmers Skim Milk, Cashew Nuts, Bananas . 晚餐: Peters Frosty Fruit , Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Dim Sim, Chicken Rice. 小食/其他: Hard Lollies, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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