在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 87.20克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 68.14克.
早餐: Market District Roasted Red Pepper Hummus, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Egg White. 午餐: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Pepper Cauiflower Soup. 晚餐: Pace Chunky Medium Salsa, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . 小食/其他: Duncan Hines Keto Vanilla Icing, Kraft Mayo with Olive Oil, Keto Apple Cake. 更多的......
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1730 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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