|
|
1677 千卡
|
脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 184.96克.
早餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 午餐: Хлеб Черный, Щи. 晚餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Пить Кофе Какао, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 小食/其他: Грейпфрут, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
|
2630 千卡
|
运动:
跑步机 - 12 分钟, Утренняя разминка - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|