在2022年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3193 千卡
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脂肪: 128.20克 | 蛋白质: 210.45克 | 碳水物: 285.08克.
早餐: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. 午餐: ICA Potatismos, Knorr Gräddsås, ICA Laxfilé. 晚餐: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. 小食/其他: Frödinge Blåbärspaj, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Dalblads Swebar Chocolate. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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