在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 129.56克.
早餐: Помидоры, Свитлогорье Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. 午餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. 晚餐: Свитлогорье Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Прямо с Фермы Колбаски Куриные, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|