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fernandalego的日记, 2022年10月10日

Panqueca de banana, farelo de aveia, ovo, cacau, canela e fermento com calda de doce leite, leite em pó, leite desnatado e pó para pudim diet, pra dar consistência.

查看饮食日历, 2022年10月10日:
1238 千卡 脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 104.16克.   早餐: Açúcar, Café, Piá Requeijão Light (30g), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado, Doce de Leite, Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......



     
 

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