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Es triste estar un mes en un peso saludable y verte bien en el espejo y a luego a los dos meses recuperar por culpa del estrés y la ansiedad, estoy terminando 5to año y no tengo tiempo para entrenar, y mi autoestima está en el -10000
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 18.29克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 129.88克.
早餐: Café, PF Jamón Acaramelado , Cena Pan Integral, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Piña. 午餐: Espinaca, Huevo, Lechuga, Zumo de Limón, Arroz Blanco. 晚餐: Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Santa Isabel Champiñones Laminados , Ideal Pan Pita Integral, Lechuga, Tomates. 小食/其他: Hallulla, San Jorge Mortadela Jamonada, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. 更多的......
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稳定体重
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