在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 151.08克 | 碳水物: 146.36克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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