在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2705 千卡
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脂肪: 90.70克 | 蛋白质: 180.17克 | 碳水物: 300.55克.
早餐: Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Spinach Tortellini. 午餐: Egg White, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Carrots, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Raspberries, Trader Joe's Nova Salmon Pieces. 晚餐: Olive Oil, 1% Fat Buttermilk, Bob's Red Mill Masa Harina, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: SciVation Xtend Mango Nectar, Mcconnell's Salted Caramel Chip Ice Cream, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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