günooo. 1 saat yürüyüş sonrası :)
|
评论
Ooo bir saat yürüyüş yapılmış, sağlıklı öğün de yenilmiş. Birileri iyi mi başladı ne sanki. 😁
2022年10月10日 会员:: CL-DeepMan
|
Bugün çok iyi başladım, aç karnına yürüdüm, yemek öncesi interval yürüyüş- koşu yaptım 🥳
2022年10月10日 会员:: aysenurhanım
|
Ay evet evet uehuuu bir gram çikolata,şeker yemedim 😁 arkadasım kakaolu süt almıştı onu bile içmedim 😂
2022年10月10日 会员:: aysenurhanım
|
İşte budur ya. Sen bir süre böyle devam et bak ne sonuçlar gelecek. İlk bir hafta bile fark eder. Bana da gün boyu üniversitede kafede oturunca onu bunu ikram etmek istiyorlar. Arkadaş acikiyor, donerciye gidiyoruz bana diyor "Kanka sen yemiyorsun kötü hissediyorum" falan. Ben anlamam yani, yemem bitti. Sen de aynı olacaksin. 😀
2022年10月10日 会员:: CL-DeepMan
|
Bizde de öyle oluyor uymuyoruz, uysunlar 😂😁🥳 bakalım 1 hafta falan deneme amaçlı yapıcsm çok iyi geldi bana bugun rahatladım. 😅 Fark olsun inceleyim yeter 🐼
2022年10月10日 会员:: aysenurhanım
|
Bundan aylar sonra bir before-after. Of diyorum. 😂
2022年10月10日 会员:: CL-DeepMan
|
|
|