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sachicos的日记, 2022年10月10日


查看饮食日历, 2022年10月10日:
1163 千卡 脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 34.25克 | 碳水物: 175.62克.   早餐: Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Merah. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Kraft All in 1 Cheddar, Nutriology Granola Choco Coconut, Garuda Chocolatos Matcha Latte. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Merah. 小食/其他: Yupi Strawberry Kiss, Khong Guan Superco, Khong Guan Superco. 更多的......
1138 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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