在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 140.99克.
早餐: Almond Butter Crunchy So Good, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Czerwona Papryka. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Truskawkowy. 晚餐: Hortex Warzywa na Patelnie z Suszonymi Pomidorami, Knorr Sos 3 Pieprze, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Oliwa z Oliwek, Przyprawa do Steku KOTANYI, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). 小食/其他: Pączek z Dżemem. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|