在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 144.94克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. 午餐: Сахарный Песок, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Сметана , Простоквашино Биолакт 2,5%. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Натуральное Хозяйство Шаурма Восточная. 小食/其他: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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