在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2269 千卡
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脂肪: 107.94克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 233.82克.
早餐: Thyme (Dried), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Safeway White Pita Bread, Turkish Coffee. 午餐: Radishes, Stuffed Zucchini, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen). 晚餐: Salami, 100% Whole Wheat Pita Bread, Safeway White Pita Bread, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Pillsbury Buttermilk Biscuits. 小食/其他: Strawberries, America's Choice California Navel Oranges. 更多的......
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3342 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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