在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 106.47克 | 碳水物: 229.77克.
早餐: Banane, Saint Alby Rosette de Lyon. 午餐: Raisins, Beignet, Milbona Mozzarella, Carrefour Sandwich Jambon Emmental , Mortadelle, Paella. 晚餐: Raisins, Pêches, Carrefour Sandwich Jambon Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dragée Amande. 更多的......
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1910 千卡
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运动:
健美 - 2 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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