Доброе утро 💖 Наш выходной завтрак: 191 кКал
|
850 千卡
|
脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 39.52克 | 碳水物: 86.23克.
早餐: Конфета, АВК Конфета , Кофе Латте (Обезжиренное). 午餐: Аделис Пастила Яблоко Ежевика, Spomlek Сыр Гауда, Чай Несладкий, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Белый Хлеб, Уксус, Лук, Сельдь Соленая, Скумбрия Копченая, Селянське Сметана 10%, Голубцы. 小食/其他: Груша. 更多的......
|
|
1425 千卡
|
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 4 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
|
|