在2015年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2151 千卡
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脂肪: 92.37克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 233.50克.
午餐: Onions, My Essentials Yellow Mustard, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham, Sunbeam Giant White Bread. 晚餐: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza. 小食/其他: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, 2% Fat Milk, GNC Puredge Complete Protein. 更多的......
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2808 千卡
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运动:
循环训练 - 15 分钟, Treadmill - 15 分钟, Arc Trainer Complex - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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