在2022年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Rainbow Ananasmurska, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Savustettu Hunajakinkku (Paistettu), Kurkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurapalat. 午餐: Porkkanat, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Keitetty Kananmuna. 晚餐: Valio Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Babyporkkanat. 小食/其他: Valio Vaniljajäätelö. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|