在2022年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 138.92克.
早餐: Хлеб с Семечками, Селедка, Селедка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Гауда, Шампиньоны, Сердце, Винегрет без Масла. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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