|
Sarapan kenyang pagi ini: bubur oat, topping: telur orak-arik + sayur, tempe, tahu, tomat, toge, ada sambal juga. Kalau dikasih ayam kayaknya bakal lebih enak, cuma lagi ga ada ayam haha. Estimasi 430an kcal & kenyang bgt
|
1292 千卡
|
脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 158.76克.
早餐: Sambal Goreng, Kecambah, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Pakcoy, Tomat, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Tempe Kukus, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, House Of Organix Natural Rolled Oats. 午餐: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. 晚餐: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Merah. 小食/其他: The Infinity Protein Blend Pro, Yamazaki My Roti Tawar, Nescafe Classic. 更多的......
|
|
 评论
Selalu terniat👍👍👍Cakep dan Sehat banget kak
2022年10月7日 会员：: TheG🌼journal
|
Hihi thank you kak, emang hobi foto2 juga 😆
|
|
Gege undescribedstories的体重历史
|