在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 192.17克.
早餐: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur, Tomat Ceri, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Mariza Caramel Topping. 午餐: Bango Kecap Manis, Maestro Wijen Sangrai, Minyak Wijen, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Nasi Merah. 晚餐: Popcorn. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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