在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 157.09克 | 碳水物: 208.78克.
早餐: Gomitas, Clara de Huevo, Quinoa (Cocida). 午餐: AlaCena Salsa Huancaina, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Queso Fresco, Papa Cocida, Aceite Vegetal, Cebollas, Tomates, Lavaggi Spaghetti. 晚餐: Bonle Queso Cheddar, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Cruda, San Fernando Chorizo Parrillero. 小食/其他: Met-Rx Whey Isolate , Queso Fresco, Huevo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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