ezlai的日记, 2022年10月7日

在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

80.5 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月7日:

1404 千卡

脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 85.26克. 早餐: 닭가슴살. 午餐: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 백설 토마토 스파게티 소스, 밥, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치). 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ezlai的体重历史