在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 138.77克.
早餐: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Окей Крупа Ячменная Ячневая. 午餐: Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Обычное Кофе, Красное Яблоко, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лаваш Армянский Шамса, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|