在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 320.26克.
早餐: Banane, Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Bjorg Lait d'Avoine, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Beurre de Cacahuètes. 午餐: Huile d'Olive, Salade Verte, Poulet Teriyaki, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 晚餐: Ananas, Pain Grillé, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. 小食/其他: Clémentines, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 更多的......
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1778 千卡
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运动:
按摩 - 2 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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