在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 115.91克 | 碳水物: 222.28克.
早餐: Красное Яблоко, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Автосуши Рис с Курицей и Овощами. 午餐: Сырники, Шашлык Куриный, Макароны с Фаршем. 晚餐: Грецкие Орехи, Урюк Шаурма С Курицей. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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