在2015年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 110.16克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 44.08克.
早餐: Cooked Collards, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Mature Onions, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg, Mushrooms, Butter, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Cream (Half & Half). 午餐: Fried Batter-Dipped Okra, Wal-mart Deli Chicken Tenders. 晚餐: Atkins Chicken Margherita. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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