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Theultramammy的日记, 2022年10月5日


查看饮食日历, 2022年10月5日:
2692 千卡 脂肪: 168.56克 | 蛋白质: 178.53克 | 碳水物: 96.86克.   早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala, Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Café, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Contra Filé (Bifes). 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Vinho Cabernet Sauvignon, Ceratti Presunto Cru Espanhol, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Oba Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Swift Contra Filé (Bifes), Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Limão, Café, Vila Alimentos Gengibre em Pó. 更多的......



     
 

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