在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 114.05克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. 晚餐: Новый Океан Филе-Кусок Тунца. 小食/其他: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|