在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Lasanha com Carne. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Cappuccino, Laranjas. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|