在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Чабан Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки. 午餐: Новая Деревня Молоко 3,5%, Яблоко, Barilla Спагетти Отварные, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Курага, Новая Деревня Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 晚餐: Шпинат, Чернослив, Кавказская Буренка Сыр Рассольный Брынза, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|