Sebastian_72的日记, 2015年03月12日

在2015年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月12日:

570 千卡

脂肪: 10.80克 | 蛋白质: 17.79克 | 碳水物: 98.53克. 早餐: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Queso Crema. 更多的......

2185 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

Sebastian_72的体重历史