在2015年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 179.38克.
早餐: Aldi Haferflocken, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5% Fett :). 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: Aldi Haferflocken, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Garnelen, Aldi Parmigiano Reggiano. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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