在2022年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 172.28克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, Energen Energen Rasa Vanila, Tahu Goreng. 午餐: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 晚餐: Mie Bakso. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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