在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 111.24克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Agua de Jamaica, Atún Fresco, Mission Tortillas Ligeras. 晚餐: Tortillas de Harina, Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Huevo. 小食/其他: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Sandía. 更多的......
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1469 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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