|
Сегодня ровно 3 месяца, как я худею! Ура! Кстати! Я всё пишу про то, на сколько кг я похудела (примерно на 7 кг, с учётом колебания веса), но не пишу про, собственно, объёмы. Сегодня сравнила с первым замером: Грудь — минус 6 см Талия — минус 6 см Живот — минус 5 см Бёдра — минус 7 см Даже с учётом возможной погрешности, хороший результат! Работаю дальше! 💪🏻💪🏻🔥 (см. пост ниже с коллажом до и сейчас).
|
1799 千卡
|
脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 237.76克.
早餐: Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Изюм (без Косточек), Урбеч Паста из Семян Кунжута, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 晚餐: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Hi Пельмени с Растительным Фаршем. 小食/其他: Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, ВкусВилл Попкорн Банан. 更多的......
|
|