在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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145.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: English Muffin, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread, Bananas, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 午餐: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 晚餐: Taylor Farms Sweet Kale Salad, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 小食/其他: Pueblo Lindo Mini Ice Cream Bars. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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