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1304 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 75.30克 | 碳水物: 105.66克.
早餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler. 午餐: Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Big Joy L-Carnitine. 小食/其他: Sütlü İrmik Tatlısı, Bomonti Bira, Doritos Taco Baharatlı. 更多的......
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2758 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 1 分钟, 健身 - 30 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟. 更多的......
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