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Dit hoeft nou ook weer niet😖
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83 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 168.92克.
早餐: AH Snack Tomaten, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 午餐: Banaan, Snelle Jelle Granola Noten, Arla Skyr Naturel. 晚餐: Go Tan Gebakken Uitjes, Atjar, AH Indonesische Nasi Goreng Verspakket. 小食/其他: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Cup-A-Soup Asperge, Peren. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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