|
timbangan hari ini..ternyata yang saya pahami skrg.. wlpun ada kekurangan kalori inget jangan ngemil apalgi di atas jam batas wkt kita slsai makan malam.ak coba berat badan akan naik atau gak bisa turun.jam 6 malam kita slsai makan.udah cukup jangan makan.
|
1231 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 129.47克.
午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Makaroni. 小食/其他: Udang Goreng, Mangga. 更多的......
|
|
|
|